Ergernis

Ergernis is een vorm van prikkelbaarheid. Je raakt uit je comfortzone. Dat kan bijvoorbeeld gebeuren als je je in een hoek laat plaatsen waarin je niet wilt staan of als een ander constant zijn/haar afspraken niet nakomt.

Het kan gebeuren dat de ander zich zo keert en toont, dat je de aandacht geheel op jezelf, je ergernis focust. Het geprikkeld zijn kan alle hoeken en gaten vullen. Effect is dat je dan weinig ruimte overhoudt om daadwerkelijk te zien wat de ander bezighoudt.

Valkuilen bij reactie?

– in de ‘ouderrol’ stappen
– betuttelen
– veroordelen
– negeren
– in de ‘kindrol’ stappen
– je gekwetst voelen

Wat kun je doen?

– vraag de ander naar zijn/haar bedoeling
– vraag de ander hoe hij/zij het e.e.a. wil aanpakken
– geef, als dat speelt, een opdracht terug
– benoem wat je niet prettig vindt en hoe je het wilt hebben

ergernis 9

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s